Suco Verde,a bebida saudável!

 Olá meninas, sou Débora tenho 18 anos, e hoje vou tá dando algumas dicas pra vocês aqui no blog da Luana sobre o suco verde! Isso mesmo suco verde... ou suco do hulk como também é chamado.

 Vocês podem estarem comentando: eca, que nojo! Mas o que vocês não sabem é que apesar de conter alguns ingredientes que vocês não estão acostumadas a comer ele faz muito bem e a combinação dos seus ingredientes fazem com que o suco fique com um gosto agradável, acredite! sem falar que ele ajuda a emagrecer e limpa todo o seu organismo. 

 Bom assistindo uma reportagem sobre este suco fiquei curiosa, e aprofundei mais sobre esse assunto e quis compartilhar com vocês. 

Fiquem atentas aos benefícios do suco verde!

Benefícios do suco verde

• Atua na composição de gorduras no corpo
• traz saciedade
• acelera o metabolismo
• é um ótimo antioxidante
• combate o colesterol
• melhora o humor
• otimiza a digestão
• protege nossa cognição

O suco verde é uma bebida feita à base de frutas e legumes, que em pouco tempo, diminui as olheiras e melhora a aparência da pele. "O suco verde contém antioxidantes, como a vitamina C, E, flavonóides e carotenos. Eles ajudam na prevenção do câncer, melhoram a circulação, previnem inchaços das mãos e pernas e melhoram o funcionamento do intestino”

Receitas com suco verde

quer começar aproveitar o suco verde desde já? acompanhe as receitas, ingredientes e o modo de fazer a seguir;

INGREDIENTES:
3 maçãs
1 limão descascado
1 cm de gengibre
150 ml de chá verde, quente ou gelado
Centrifugue as maçãs com o limão e o gengibre. Bata tudo no liquidificador.

As fruta conferem um sabor doce (o que dá mais prazer) e cítrico (refrescante).

Ingredientes:Uma xícara e meia de água gelada
Uma cabeça de alface americana
Um punhado de espinafre
Uma pera
Uma maçã
Três caules de aipo
Meio ramo de coentro
Meio ramo de salsa
Uma banana
Suco de limão
Modo de preparo:
Acrescente a água no liquidificar e coloque os ingredientes aos poucos, sempre misturando-os. A salsa e o coentro devem ser os últimos a serem acrescentados. Ao final acrescente gelo a gosto.

Receita:
1 maçã ou 2 fatias de abacaxi
1 pedaço pequeno de gengibre ou 5 folhas de hortelã
1 limão espremido
1 colher de sobremesa de canela em pó
1 pedaço de pepino pequeno
2 folhas de alface
1 copo de água ou água de coco
Para adoçar 1 a 2 colheres de sobremesa de açucar orgânico ou adoçante.

          

 Miranda Kerr, Jessica Biel e Megan Fox mantêm as curvas enxutas com a dieta do suco verde 

 Meninas o suco verde é a bola da vez entre as famosas, escolha a receita que você mais se identificou  e experimente também sem medo essa bebida tão saudável! façam e experimentem, vale a pena! depois deixem seus comentário dizendo o que acharam do suco e se tem surtido efeitos.


 se vocês gostaram das minhas dicas comentem se gostaram ou não, estou concorrendo pra tá sendo blogueira e pra tá apoiando a Luana aqui  no blog. beijos meninas espero poder tá dando mais dicas pra vocês. 
                                                                   

                                                                                                      Débora Cardoso. :*